🌿 Mon Voyage vers la Vitalité

Le guide qui reconnecte ton corps, ton énergie et ta joie de vivre

Et si retrouver la forme n’était pas une question de régime, mais de reconnexion à soi ?
Dans Mon Voyage vers la Vitalité, Abla t’invite à un parcours sensoriel et bienveillant où plaisir, équilibre et nature se rencontrent.
Née au Togo et passionnée par la cuisine vivante, elle partage ici ses secrets de vitalité, inspirés à la fois de la sagesse africaine et des approches modernes du bien-être.

Au fil des pages, découvre :
- Des recettes détox et énergisantes simples et savoureuses
-  Des programmes de repas pour perdre du poids sans frustration
- Des rituels naturels pour purifier ton corps et ton esprit
- Des conseils sur le jeûne intermittent et hydrique
-  Et une philosophie de vie fondée sur la pleine conscience alimentaire

Chaque recette est une invitation à te faire du bien, à ton rythme, sans contrainte ni culpabilité.
C’est un livre pour celles et ceux qui veulent retrouver l’énergie, la clarté et la joie de vivre, jour après jour.

📖 Format : Livre broché (version papier) ou PDF téléchargeable

💚 Auteur : Abla Argenton Avoudjigbe