Et si retrouver la forme n’était pas une question de régime, mais une reconnexion à soi ?

Dans Mon Voyage vers la Vitalité, Abla partage son approche globale du bien-être : une vision ancrée dans les sagesses africaines, nourrie par la nature et éclairée par les approches modernes de la nutrition.
Ce livre est une invitation à réapprendre à écouter son corps, à le purifier, le nourrir et le respecter — tout en préservant le plaisir et la simplicité au quotidien.

🍃 Au fil des pages, découvre :

• Des recettes détox, énergisantes et gourmandes, simples à préparer

• Des programmes de repas pour perdre du poids sans frustration

• Des rituels naturels pour purifier ton corps et apaiser ton esprit

• Des conseils sur le jeûne intermittent et hydrique

• Et une philosophie de vie qui relie tradition, bienveillance et joie de vivre

Née au Togo, passionnée par la cuisine vivante et le bien-être féminin, Abla t’accompagne dans un parcours doux, lucide et profondément humain.

Un guide pour retrouver ton énergie, ton équilibre et ton éclat intérieur.